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“鴨梨山大”怎么消化

來源: 網絡 作者: 青言 時間: 2014-01-24 閱讀:

“鴨梨”是“壓力”的諧音。百度貼吧中某才子有意無意間將“壓力”打成“鴨梨”,引得貼吧中無數人模仿。而“鴨梨山大”因與“亞歷山大”諧音,也逐漸走紅,被廣大網民使用,意為“壓力像山一樣大”。

現代職場就像一個巨大的高壓鍋,每個身處職場的人都能感受到壓力的存在。有數據顯示,中國約有70%的職場人士處于亞健康狀態。而時下風行的各類減壓方式,更是令身心俱疲的人們深感迷茫。

壓力是工作本身、人際關系、環境因素等諸多因素給我們造成的一種緊張感,壓力過大或者這種緊張感過于持久則會出現焦慮煩躁、抑郁不安等心理障礙,甚至出現心理疾病。

在壓力面前,人無貴賤,即使是外表光鮮的成功人士,也難逃壓力的魔咒。央視名嘴崔永元曾經患有嚴重抑郁癥,這或許是一個高壓下的極端例子。不過,小崔最終還是挺了過來。

事實上,壓力可以化解,只有自我救贖才能讓自己活得更好。央視名嘴白巖松曾經在一個電視節目中說:“在人的一生中,快樂與痛苦只占5%,其余的便是平淡的生活。”白巖松很看重心理調節能力:“我對自己說,要學會坦然面對。狀態特好的時候要有危機感,特差的時候也要能夠平靜想想,前面還有好事等著呢。”

壓力本身并不可怕,可怕的是我們對壓力有不恰當的觀念與反應。越怕壓力的人每天都生活在壓力的恐懼中,喜歡壓力的人則在任何壓力面前都會游刃有余。

若我們換一種角度看待壓力,接受命運的安排,或許心態便能平和許多;若我們換一種方式,不再期許太多,或許我們會得到滿足。生活總是痛并快樂著,就像一根彈簧。你覺得痛苦多,快樂就少了;你把壓力看得輕松,快樂也就很容易得到了。所以為了更好地生活,每一個人都要找到適合自己的減壓方式。

要想緩解壓力,不妨學學太極中的“四兩撥千斤”招式,慢一慢,放一放,靜一靜,等一等,壓力也許就會消弭于無形之中。網上有一句話說得好:“如果你有鴨梨(壓力),就把它放冰箱里變成凍梨(動力)吧!”在壓力面前,我們都需要冷靜。

相信只要細嚼慢咽,就沒有消化不了的“鴨梨”。

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